, ,

تنحيف الأفخاذ و شد الساقين و التخلص من شحوم الأرداف بتمارين سهلة وفعالة

تنحيف الأفخاذ و شد الساقين و التخلص من شحوم الأرداف بتمارين سهلة وفعالة. عبارة عن أربعة تمارين سهلة ومتفاوتة من حيث درجة الصعوبة، تعتمد على تمرين عضلات السكوات (عضلات الضهر السفلية، عضلات الفخذين الأمامية والخلفية، عضلات الأرداف)، وتتميز بفعاليتها ونجاعتها في تحصيل ساقين جذابتين ونحيلتين إضافة إلى إعادة تشكيل الأرداف والأفخاذ ليصبحا بمظهر لائق وجميل. 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *