, , ,

أطعمة لمقاومة العطش وارتفاع الحرارة خلال شهر رمضان

اطباق رمضانيه مشهوره يعد شهر رمضان هو الشهر التاسع في السنة الهجرية . و لاشك أن الصوم يساعدنا علي تعلم الصبر و التواضع و زيادة الأمور الروحانية في داخلنا . و أعفي الإسلام كبار السن و المرضي و المرضي العقلين من الصيام و النساء الحوامل و أثناء فترة الحيض أيضاً .

و قد أصبح يختلف معاد شهر رمضان كل عام عن العام السابق له و ذلك لأن السنة الهجرية يتم حسابها في بدورات القمر و غالباً ما يتراجع أسبوعين كل عام و في عام 2010 كان في منتصف فصل الصيف و في عام 2013 بدأ في7 يوليو و إستمر حتي 7 أغسطس . و خلال هذا العام ستكون الحرارة مرتفعة طوال وقت النهار و يعتبر من الرمضانات الصعبة .

و خلال شهر رمضان المبارك يتناول الأفراد وجبتين هما السحور ( و الذي يقدم قبل الفجر )  و الإفطار ( الذي يقدم بعد غروب الشمس ) و قبل تناول الإفطار يكسر المسلمين صيامهم بتناول التمر .

و هناك العديد من الوجبات و الأصناف الذيذة و الأطباق الشهية التي يمكنك تناولها في رمضان . و قد يعاني البعض من أعراض مرضية نتيجة تناول كميات كبيرة من الطعام و الإكثار من المقليات و الأكلات الدسمة . و يجب عليك إختيار الأطعمة التي تعمل علي تجديد القوة و الطاقة المستهلكة و بناء خلايا جديدة .

و يفضل أن يحتوي كل من السحور و الإفطار في شهر رمضان علي الفواكه و الخضروات الطازجة و الخبز و الجبن . و من الجدير بالذكر أن المسلمين يتواجدوا في جميع أنحاء العالم فالتالي تختلف أنواع الطعام التي تقدم حسب كل منطقة . و يتم تقديم الوجبات في المنزل مع العائلة أو في المسجد مع الأفراد الأخرين .

أطباق رمضانية مشهورة من جميع أنحاء العالم

شهر رمضان

الشباكية : و هي أكلة مغربية  يكثر تناولها في رمضان ، عبارة عن حلوي مصنوعة من العجين المقلي بنكهة ماء زهور البرتقال و مغلفة بالسمسم و  العسل .

1شهر رمضان

باومو : طب الحساء الصيني ، عبارة عن حساء لحم الضأن مع فتات الخبز .

رمزان كبابي ( كباب رمضان ) و هذه الوجبة عبارة عن الكباب و البصل و اللبن و الخبز .

الشربات : مشروب تركي مصنوع من عصائر الفاكهة و مقتتفات من الزهور أو الأعشاب بالإضافة إلي الماء و السكر .

شهر رمضان 10

الشباتي : وجبة هندية ، عبارة عن خبز غير مخمر يقدم مع اللحوم و الخضروات .

اطباق رمضانيه مشهوره

لافاش : أكلة من أذربيخان و هي عبارة عن رقائق الخبز المقرمشة .

الفتوش : أكلة لبنانية مصنوعة من الخضار و الخبز

التبولة : عبارة عن سلطة مصنوعة من الطماطم الطازجة و الثوم و البقدونس

البامية : أكلة توجد في دول الشرق الأوسط و هي عبارة عن حساء مصنوع من البامية و اللحوم

الكولاك : أكلة أندونسية ، عبارة عن نوع من الحلويات التي يقدم في رمضان و يتم من خلال طبخ الفواكه مع حليب جوز الهند و يقدم مع أوراق شجر البانداس .

اطباق رمضانيه مشهوره

الحليم أكلة هندية ، عبارة عن عصيدة مكونة من القمح و العدس و اللحم .

اطباق رمضانيه مشهوره

جيليبي أكلة باكستانية هو حلوي شبيه بالزلابيه ، عبارة عن عجينة تقلي في الزيت .

اطباق رمضانيه مشهوره

كباب شابي : أكلة باكستانية و عبارة عن لحم مهرومس مع الحمص يتم قليه بالزيت

أطعمة يمكنك تناولها في شهر رمضان :

الحليب الخالي من الدسم و الموز و الفواكه والخضروات و الشوربة و التمر .

نسائيات.. موقع شامل يتناول كل ما يهم المرأة العربية في عالم الأزياء والجمال بالإضافة إلى أخبار المشاهير والسياحة والسفر والأكسسوارات ونصائح الصحة والرشاقة وتغطية شاملة لكل الأحداث المحلية والعالمية

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *